小資女的青春不敗美容食譜





在網路發達的繁忙社會中,網路書店已蔚然成為潮流。

當我們在網路上藉由網路書店購書同時,即使是市面上稀少的書,不用再像過往等待實體書店調貨,只要下了訂單,在幾天內就可以收到書。

前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便,而且24小時都能買,再加上常常會有折扣及積點活動,

更進一步的是,現在博客來也和遍及全省的便利商店合作,我們可以指定方便取貨的7-11等便利商店地點,數日內便可取得想要的書籍。







找對吃的保養品,花小錢就能健康美麗100%
美肌x排毒x補氣,3 in 1


小資美女必修課
260道低脂美味食譜,
選用時令食材,每道成本down到新低點,
只要短短10分鐘,簡單3步驟,
吃得健康無負擔,身心舒暢、好氣色!

●甩掉身體廢物每天必吃的排毒餐
透過巧妙的食材搭配,排毒、清宿便,告別小腹便便的不良體型。

●女明星們都愛吃的養顏美白餐
透視女明星們的美膚祕方,多吃低卡的湯、粥和果汁、花茶,保有亮白好膚質。

●從內美到外的五臟六腑養護食譜
養血補氣,強肝護腎,改善貧血體虛,舒緩生理期的不適。

本書特色

創意混搭法,從沙拉、主菜到甜點都有的豐富料理,
讓妳吃得好享瘦,全身氣血都活絡,
循環更順暢,所有細胞都樂活!

創意美味.簡單好學.少油煙.低油脂
★排毒抗衰老
利用飲食促進腸道蠕動,養成循環代謝都順暢的好體質,體內無毒才能永保青春好氣色。

★美白去痘又緊膚
讓簡單的蔬果小兵立大功,教妳吃出明星級的好膚色,不用打光也有水感嬰兒肌。

★舒暢氣血護健康
護腎、補脾、養心、保肝、潤肺,隨時保持清醒好體力,克服手腳冰冷和腰痠背痛,當個健康的活力美眉。

作者簡介

李寧

擔任公立醫院營養科專業營養師,從事臨床營養工作20多年。

主要從事減肥瘦身和疾病預防的營養治療和諮詢,對料理也很擅長,樂於和想瘦身、愛美食、重視健康的人分享各種美味料理。

參與過多部營養學專著的編寫工作,並持續在期刊上發表醫療、美容、養生類專業文章。



  • 出版社:維他命文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2013/03/13
  • 語言:繁體中文




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