正確呼吸讓你不生病
在網路發達的繁忙社會中,網路書店已蔚然成為潮流。
當我們在網路上藉由網路書店購書同時,即使是市面上稀少的書,不用再像過往等待實體書店調貨,只要下了訂單,在幾天內就可以收到書。
前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便,而且24小時都能買,再加上常常會有折扣及積點活動,
更進一步的是,現在博客來也和遍及全省的便利商店合作,我們可以指定方便取貨的7-11等便利商店地點,數日內便可取得想要的書籍。
你會打呼、嘴巴常乾燥或是大小眼很明顯嗎?
你說不定正在用嘴巴呼吸!
隨時提醒自己用鼻子呼吸,閉上嘴巴,少嘆氣,就能擁有不易感冒的身體。
簡單確認自己是否常常用嘴巴呼吸!
□總是張著嘴巴
□嘴巴閉起來時,下顎有酸梅狀的凹洞或出現皺紋
□吃飯時喜歡發出聲音
□早晨起床時,喉嚨隱隱作痛
□嘴唇乾燥
□會打呼或磨牙
□口臭
□抽菸
現代社會中有許多疾病的發生其實都與「用嘴巴呼吸」的習慣息息相關,只要學會舌頭正確的擺放位置以及確實用鼻子呼吸,即使是很難好的病也能夠藉由改掉錯誤的身體使用方式,在短期間內改善身體的不適。
正確呼吸,身體能維持免疫力,這就是「百病不侵」的第一步!
作者: 今井一彰
新功能介紹- 譯者:謝育容
- 出版社:商周出版
新功能介紹 - 出版日期:2015/04/11
- 語言:繁體中文
其他好書分享:
博客來熱銷 博客來網路書店 博客來售票網 博客來e-coupon 博客來網路書店 博客來運費
博客來書籍館 博客來二手書網路書城 博客來退貨 博客來無印良品 博客來網路書店出清書47折
博客來取消訂單
文章標籤
全站熱搜
留言列表