5色健康配方:遠離四高的60道養身料理





在網路發達的繁忙社會中,網路書店已蔚然成為潮流。

當我們在網路上藉由網路書店購書同時,即使是市面上稀少的書,不用再像過往等待實體書店調貨,只要下了訂單,在幾天內就可以收到書。

前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便,而且24小時都能買,再加上常常會有折扣及積點活動,

更進一步的是,現在博客來也和遍及全省的便利商店合作,我們可以指定方便取貨的7-11等便利商店地點,數日內便可取得想要的書籍。







力行「得舒飲食」,養身又養生!

內容涵蓋主食、配菜、湯品與甜點、飲品等60道食譜,作法簡單易上手,輕鬆就能完成一桌極富營養的料理,讓家人吃的安心又能對抗高血壓哦!

本書特點

養生,是近年來的一種飲食趨勢,尤其對於有血壓、血脂、血糖偏高的四高族群,健康更是當務之急。「得舒飲食法」強調補充高鈣、高鉀、鎂的食物,減少高鈉鹽、高脂、高糖的飲食,對於血壓偏高者有一定的輔助改善作用,美國營養師也指出,血糖與血脂偏高者也相當適合。

針對四高族群,配合所需的營養成分,設計了五大類共60道的簡易食譜,包括主食料理、配菜料理、湯品鍋物料理、茶品果汁料理、乳品甜點料理。每道料理後會介紹相關的營養知識,深入了解食物之後,就能變化更多豐富的菜色囉!



  • 出版社:采邑文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/10/31
  • 語言:繁體中文




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